El Pilates nos ayuda a conocer nuestro cuerpo, y no hace falta ser adultos para descubrirlo, ya que desde niños podemos hacerlo. Son muchas las ventajas y beneficios que el método Pilates aporta a los niños: - Conseguirá mejorar nuestra postura desde la infancia, lo que nos...
El embarazo supone un esfuerzo muy importante para el cuerpo de la futura mamá. Estos cambios afectan directamente a la calidad de vida de la mujer embarazada, como la tendencia a arquear la espalda hacia adelante, la sensación de fatiga, y la distensión del suelo...
El Pilates es un método que cada vez más gente descubre y al que se aficionan, pero también es verdad que sobre él sobrevuelan una serie de falsas creencias que poco tienen que ver con esta disciplina: - Requiere mucha elasticidad. FALSO. No hay que ser de...